<禁煙、卒煙〉 奮闘!ひで太郎の禁煙タバコバスター

☆たばことは何ぞや!?禁煙。卒煙あれこれ! 自らの体験談を元に、[禁煙の成功の秘訣]を考える! 元スモーカーによる【スモーカーの為の禁煙方法を考えるブログ!】 タバコの真実を勉強しながら、少しでも禁煙に興味を持ってもらいたい! そして少しでも多くの方に禁煙に成功してもらいたい♪

いよいよタバコ税引き上げか!?

禁煙啓発ポスター(禁煙学会)思ったとうり民主党政権になっていよいよ動き出しました!

たばこ増税、本格検討へ=「健康課税」に難題も−政府税調
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20091106-00000232-jij-pol

そして行く行くは‥
鳩山首相殿「たばこ千円実現を」 規制後進国を脱する道
http://www.iza.ne.jp/news/newsarticle/column/opinion/320244/

☆この記事に書かれていることはタバコやめてみると本当に納得できます。

※記事より一部抜粋

【正論】
 昨年、暴論を承知で、本紙でたばこ1000円値上げを提案し大きな反響を得た。現在も活発な賛否両論が展開され、来年2月には、すべての職場や公共の場所、公共交通機関を禁煙とするよう求めた「たばこ規制枠組み条約」の実施期限を迎える。

関連記事

記事本文の続き 2005年、世界で19番目に条約に批准した日本は、その後、欧米各国が規制を強化する中、規制最後進国の立場にあり、国際公約上も早急な対策強化が不可欠である。特に値上げは、条約が言う通り「たばこを規制する上で不可欠な施策」であり、1箱1000円は今や先進国の常識である。新政権の積極的な取り組みに期待して、あらためてたばこ1000円を提案する。

 昨年春の値上げを提案して以降さまざまな反論をいただいた。中でも代表的なのが、「値上げはたばこ離れを引き起こし増収にはならない」との主張だ。

 喫煙に伴う損失に関しては、喫煙者の超過医療費や、出火原因の3位、08年で5000件を超えた火災被害、労働力の損失などを全体で7兆3000億円と見る医療経済研究機構の研究や、同4兆9000億円とする厚生労働省の科学研究などがある。どの試算も現在のたばこ税収入約2兆2000億円を上回る点で共通しており、仮に増収にならなくてもこれに倍する利益が見込めることになる‥(以後は本文でどうぞ)


庭に咲いてた花もうそろそろタバコの時代の終わりを感じませんか?

 
 
 
 それでもあなたは‥
       まだタバコですか?



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☆興味深い禁煙CM動画見つけました

土佐久礼☆禁煙啓発CM動画コンテスト・入選作品です!

皆さんのタバコに対する意識が変われば、
禁煙がきっと卒煙にかわるはず


日本禁煙学会禁煙CMコンテスト入選作品です。↓
http://www.nosmoke55.jp/contest2009.html
http://www.nosmoke55.jp/

   (転記・転載自由だそうです、是非広めてください)

以下、日本禁煙学会より抜粋

>動画CMコンテストでは、すばらしい16作品が受賞されました。
どれもタバコの真実を知らせる強い力をもった映像作品です。ひとりでも多くの人たちに知らせなければなりません。

海外では、政府がこのような禁煙CMを制作して、テレビのゴールデンタイムに毎日放映されている国もあります。
しかし、日本では、JTがテレビ局の大スポンサーとなっており、このような禁煙CMがながれることはほとんどありません。
また、テレビCM を放映するには莫大な費用がかかります。

そこで、
皆さんがお持ちのホームページにこれら禁煙CMを埋めこんで「インターネット放映」に協力して頂きたいのです。

期限や形式は問いません。CM料もお支払いできません。
しかし、日本ではタバコで毎年11万人、毎日300人もの人々がタバコに命を奪われています。
いま、こうしているあいだにも。

タバコから1人でも多くの命を守りたいのです。
参考までに、禁煙CMの埋め込み方は下記に(サイト内)記載しておりますので、よろしくお願いいたします。 禁煙学会ホームページより

おいらもこの運動にちょっと参加しちゃますね


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テレビドラマ「任侠ヘルパー」の喫煙シーンについて

画像 186
☆先週、SMAPの草なぎ剛君が主役のテレビドラマ【任侠ヘルパー】が最終回でした。

草剪君と共演の黒木メイサがカッコよくて結構見てましたが‥

しかし、いつも見てておかしな気分になる部分がありました。

それは草剪君が演じるヤクザが吸うタバコのシーンです。

てか、このドラマ、草剪君がめったやたらとタバコを吸うシーンがあるんですけど!しかしこのドラマ、めずらしく、結構、ほかの人から喫煙を注意されて、結局吸えなかったりするわけでして

見てたら意図的にそんなシーンを結構入れてる気がするのですけど‥
何をドラマの監督は言いたいのかな?
「だんだん吸えない場所が増えてるのでタバコなんてやめたほーがいいよ」かな?
だとしたら凄い勇気のある監督とスタッフだと思う。

それとも、このドラマってスポンサーにJT入ってたのかな

テレビとかの世界ではまだ意図的にタバコを批判したりするのはタブーとされてるそうです。

食品とかだと普通、少しでも発癌性物質とかが含まれるのが解れば商品の販売中止及び回収撤去とかで大変ですよね

でも、発癌性物質テンコ盛りなのにタバコにはそんなの関係ない!
話題にも上らないしタバコの害がわかってて報道もしない。
他の食品や製品と比べてあまりにもおかしな話しだと思いませんか
それは、テレビ局とかメディアのほとんどは、裏でJTの強力な圧力がかかってるとか。

そして、「タバコ事業法」と言う法律で【タバコは例外】と言わんばかりに国から守られてるのです。

さすがに、最近のJTはタバコの宣伝が出来ない代わりに「マナーを守る事」を盛んにPRしてます。

これは裏を返せば、このどんどん禁煙化が進む日本内で、タバコが生き残って行く為の苦肉の策をこうじてるのだと思うんですよ。 

JTのマナーを守れば…のコマーシャルを見るたびに後ろから、こんな声が聞こえて来る気がします。 「タバコはマナーをちゃんと守れば吸っていいんだよ〜!」 と‥。

今、日本は民主党に政権が変わりました。

民主党は「タバコ事業法」の廃止とタバコ税を「タバコ事業法」ベースからWHO指導の「健康増進法」ベースに見直し改善するとか。

酒税・タバコ税
http://www.dpj.or.jp/policy/manifesto/seisaku2009/10.html#

早い話し、「タバコ税で儲ける事」をやめて、他の先進国のように、これからは国民の健康の為、税をドーンと上げて禁煙させる方向に変えると言う事です。

でもいろんな問題点がテンコ盛りの今の日本なので‥
「タバコ事業法」廃止はいつになる事やら‥

とりあえず来年の参議院選挙が終わるまではないだろうな‥

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たばこをやめたくない人は見ないで下さい!

写真00098しばらくブログの更新をサボってましたw

と言うのも‥なかなか自分の周りでも喫煙者の禁煙は成功しません
(何人かは完全に成功しましたですけど後が続きません。)

て言うか‥

やめようとする気配もありません残念でなりませんが、しかしながら禁煙と言うものは、あくまで自発的に行うから成功するとおいらは信じてますから、
やめたくない人にいくら「やめろやめろ」と言って見たところで成功するはずもありませんから、無理にやめろというのはやめる事にしました

まぁ、喫煙率90%以上のうちの会社が「室内全面禁煙」になったのは大きな収穫ですがね!自分としては、「吸いたきゃあ吸ってもいいけど、しっかり分煙とマナーを守ってくれれば文句は無いやっ!」てのが今の正直な気持ちです。

ただ、何とかやめようと思っている方には是非成功してもらいたくて、今回は少しグロイ写真も掲載しました

人間には視覚、聴覚、嗅覚とありますよね。禁煙の知識や情報は聴覚に訴えるものでして、勉強と一緒で、なかなか本人が本当に聞こうとしなければ入って来ません!
でも、インパクトのある写真や絵なら、無意識で視覚から脳にダイレクトに届くはず!と思い、あえてグロイ写真ではありますが掲載させてもらいます。

写真を見て無意識にタバコが嫌になってもらえれば、あなたの禁煙への挑戦は限りなく成功に近づくものと信じます

 ☆その前に‥
喫煙と肺機能の関係 これは喫煙と肺機能の関係を表わしたグラフです。肺の生活習慣病とも異名を持つ「COPD」などにより、肺活動が衰えていく様子です。呼吸器が満足に働かず、吸うことも吐くこともままならない苦しみは、陸に居ながらにして溺れる苦しみとも言われています。
これを見ると少しでも早く若い段階で禁煙した方がいい事がよく解りますね

でも、もちろん年をかさねた方の禁煙でも効果は歴然ですがね



では、
☆タバコをやめたい方だけ↓「続きを読む」をクリックしてください。
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今、タバコを吸う女性が危ない!

タバコを吸っている女性に何が起こるのか

 田舎の鉢に咲いた花                                                                                          最近、くわえタバコで運転している女性をよく見かけます。女性だから悪いとか差別するつもりは毛頭ないのですが‥

いくら綺麗な人でも、あまり綺麗には見えないってのが本音です。とても残念に感じます。


 <厚生労働省の調査結果>によると、 

 H2年度での男性喫煙率が55%以上あったのが、H18年度では40%以下に大きく後退したのに比べ、女性の喫煙率はほぼ横ばい状態。20〜30歳、30〜40歳とともに若い女性に至っては、H2年で10%前後だった喫煙率が逆にH18年度では、20%近くにまで増加しているという何とも時代に逆行したような結果が出たということです。
 
 吸う若い女性に理由を聞いたところ、「なんとなく、」「いつの間にか」「ファッション」とか‥さしたる理由もなしに吸い始めていることが分かります。タバコ事業の「なんとなく軽いタバコは大丈夫そう」見たいな。とか「さわやかなイメージ戦略」にまんまとはまった結果と言うことでしょうが、しかし、ちょっとと簡単に気楽にはじめたはずのタバコですが‥、一度ニコチンに取り付かれたら簡単には離してくれないのがタバコの恐ろしいところです
 
 それに、じつは女性がタバコを吸うって事には大変なデメリットがあるって事をわかって欲しいのです!

まず、タバコは「美容の大敵

 「タバコは老化物質」
 「子供たちにタバコの真実を」 (かもがわ出版)CD-ROMより
 タバコを一本吸うと10分老けるといわれている位、実は人を老けさせます!

タバコを吸う人と、吸わない人との10年後の差は歴然です!特に喫煙をつづけて30歳後半から40歳以上になるころには老化は急加速です

なぜそんなに老けてしまうのか‥

 実は体はタバコ一本のタールやニコチンの毒を消すのには、肝臓、腎臓や肺でものすごくたくさんのビタミンCを使ってしまうのだそうです。

 タバコ一本吸うたびになんとレモン半個(25ミリグラム)位のビタミンを捨てているのと同じだそうで、タバコを20本も吸ったら、毎日、タバコのためだけに10個もレモンをかじらないといけない計算になるそうです

 実際そんな事は出来ないから、年中ビタミンC不足になって、肌の色が悪くなり、皮膚が薄く、硬くなってきて、笑ったり、目をつぶったりするときはどうしても折れ目が出来てくる!ひと呼んでこれを「小じわ」と呼ぶ!そして又の名は「スモーカーフェイス」とも‥

 
 うちの会社にもパカパカ喫煙しながら、ビタミンCの錠剤のサプリメントを飲み、エステに通っている女性がいましたが、なんと無駄な事をしてるんだろうと思いましたよ

 タバコでやせられる?

 女性の喫煙する理由のひとつに「タバコで痩せられる」と言う迷信のような理由があります。

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☆タバコ依存症を考える!【番外編】

今回は、今後あなたが「禁煙を成功」したかなと感じた時、なを今後完全に成功させるためにちょっと気をつけたい事を書きたいと思いますね。よろしく

禁煙成功者?の落とし穴とは

風の里公園の風車
一般的に‥医療機関の間での"禁煙成功"と呼べる禁煙期間の定義が【約一年間位の禁煙】と言われているそうです。



☆ところが、ある程度の期間、禁煙を継続出来た方は経験あるかと思いますが、長い期間禁煙が続いてくると、回りの人の反応も最初みたいには「すごいね」とか「えらいねぇ」とか、あまりかまってくれなくなって来て、物足りなく感じて来たりするものです。

これは自分にたいして、回りの人の対応が禁煙状態の人に対する物ではなく、タバコ吸わないのが当たり前の【非喫煙者】として扱ってくれだした結果であり、本来ならうれしいはずなのですけどね。おいらもなんか物足りない感はありました。

そして、自分自信でも禁煙が当たり前になって来たせいか、始めた当初より"禁煙が続いてる事"への「充実感」とか「満足感」「達成感」などが、だんだん薄れて来る事があります。

≪何となく、なんか退屈で最近つまらない・・。何かが足りないんだよなぁ・・・。

と、言うような気がして来たりする時が、時々あります。

その時、"何かが足りない"が→「タバコが足りない!」となると大変ですよね
すると→「あれっ?タバコってどんな味だっけとか「一本だけなら大丈夫かな‥とか言って不用意に吸ってしまうと、たちまち喫煙者に逆戻りそんな経験ある方も多いのではないでしょうか

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☆タバコ依存症を考える!<パート4>

☆前回で潜在意識に上書きする!
土佐久礼
 と良いと紹介しましたが、どうすれば埋め込まれたタバコのイメージに”禁煙するに値する情報”を上書き出来るのか考えて見ましょう


と、その前に‥

☆実は喫煙者は、潜在意識の恐怖症により、”タバコに関する不利な情報”には目を背ける傾向があります。それは「タバコを失う事への恐怖」とでも言いましょうか‥

でも、まずはタバコの真実を勇気を持って直視する事であなたの禁煙、卒煙は成功に大きく前進する事を心に刻みましょう
今回は喫煙者にとっては辛い現実になるかも知れませんけど最後までお付き合いくださいね〜。

それではまず、タバコが潜在意識に入り込む理由には”禁断症状による恐怖症の繰り返し”と、ニコチンによる即効性の作用の”わずかな快感”によるものだと思われます。 上書きするのには、恐怖症によってタバコがとても貴重な物となっている潜在意識を逆手にとって、その潜在意識に新たに恐怖や恐れを利用して、新しいタバコによる記憶を植え込めばよいのです

実は、潜在意識には、実際の記憶と想像上の記憶とが区別出来ない時があるのです。【実はこれが間違って落ち着かない時は”タバコを吸うと落ち着くと”記憶させた正体なのです!】逆に これを利用したら新たに潜在意識が書き換えられると思います。

☆まずは1番厄介な恐怖症《タバコを吸わないと落ち着かない。恐怖症
を逆に‥
タバコ吸わなくても大丈夫 しかも本当はタバコを吸うのはとても怖くて気持ち悪い事だ》と変えちゃったらいいのです。

ではいったいどうするのかと言うと‥

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☆タバコ依存症を考える!<パート3>


☆潜在意識に上書きする

コスモス

禁煙を将来永遠に成功させる為には、どうしてもタバコの潜在意識に入り込んだ精神的依存を撃退することが不可欠です。


そうしないで、気合と根性で無理やり禁煙して、たとえ何年も成功してたとしても、そのうち必ず*タバコってそんなに悪いものではないのじゃないかと、ふと魔がさす瞬間が訪れるはずです。

そのときに「タバコの良き思い出とか、良いイメージ」がのこっていれば、必ずまた喫煙してしまうでしょう

では、いったいどうしたらこのやっかいな精神的依存を撃退出来るのか

それは、間違って刷り込まれた潜在意識の内容を書き換えればいいのです。て、どう言う事〜と思われるかも知れませんが簡単なことです。(^∀^)v

☆たとえば‥

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☆タバコ依存症を考える!<パート2>

暮れ行く海‥(佐多岬)☆前回の日記で禁煙は身体的依存よりも精神的依存がやっかいだと書きました。

何故かと言うと、確かに人によっては身体的依存(禁断症状)が大変な方もいらっしゃいます。自分も前回の禁煙の時の禁断症状はハンパじゃあありませんでした。

しかし、長くて2〜3週間もすれば確実に身体的症状はおさまります。

しかも今はどうしても我慢出来ない人にはいろいろな禁煙グッツや、パッチなどが市販でも買えるようになりましたから、あまり深刻に考える必要はないと思います

だが‥
心因性依存に至っては事が心の中の問題ですし、確実に消える保証などどこにも無いのでタチが悪いと思うんです

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禁煙セラピー<アレンカージャパン>美帆社長の興味深いブログです。

禁煙セラピースタッフ日誌:【美帆】ノンスモーカーの本音 - livedoor Blog(ブログ)
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